我国传统文化早就对心理健康有了一定的理解和阐述。儒家文化的核心“和”，就强调了人的身心的阴阳调和，儒家文化中的“礼之用和为贵”的思想，表明了礼的**境界和目标，即创造人与人之间的和谐及全社会的和谐，这样就把人与人之间的心理和谐发展推广到了整个社会的和谐发展，这对维护社会发展起到了重要的作用。而古代道家所追求的“天人合一”的境界，放到现代的心理学里来讲，可以理解为达到了生命的**的状态，即是一种完满的心理健康状态。
西方心理学家对心理健康有较为深入的研究，他们也对心理健康提出了自己的定义。英格里士认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能，这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已”。麦灵格尔认为：“心理健康是指人们对于环境及相互间具有**高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率，也不仅是要能有满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质”。
1946年，第三届国际心理卫生大会对此定义为：所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成**.佳状态。具体表现为：身体、智力、情绪十分协调;适应环境、人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。
要开展心理健康研究，做好青少年心理健康教育工作，我们就必须首先对心理健康的特点有一个科学的系统的全面的把握。慧腾青少年成长学校首席心理咨询师凌洁导师结合自己20多年的心理工作经历，认为心理健康应该包括良好地适应环境，积极向上的态度，与他人合作的精神，有完成理想的愿望，能和社会和谐同步发展等特点。
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